Clean Eating Diet, sebenernya gampang atau susah sih? Ternyata tetep ada usaha yang harus dilakukan loh. Apa saja tuh? Mempersiapkan hingga mengolah makanan sendiri hingga proses masak yang benar. Coba dibrowsing ya gimana sih cara masak yang benar itu? Butuh waktu untuk belanja bahan makanan. Nah, sebaiknya Sobat Dietqu buat perencanaan menu dan list terlebih […]
Dalam penerapan Clean Eating Diet kita perlu memperhatikan beberapa hal loh Sobat Dietqu. Yang pertama, makan dengan porsi ringan secara rutin dan tentunya tetap memperhatikan asupan gizi seimbang seperti karbohidrat, protein, mineral, lemak sehat dll. Nah yang kedua hindari makanan olahan yang mengandung bahan pengawet, pemanis buatan, dan lemak tidak sehat. Apa aja sih Prinsip […]
Clean Eating Diet, lagi in banget nih pola diet macam ini. Kenalan yuk!Apa sih Clean Eating Diet ? Diet ini bukan hanya diartikan sebagai makanan yang harus bersih, tapi lebih tepatnya pola makan dengan mengkonsumsi makanan dari bahan segar dan pengolahan yang baik. Kita juga harus meminimalkan konsumsi makanan kemasan (processed food) loh. Mengapa? Karena […]